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第291 轮胎接力

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基地训练场。

五十名选拔队员整齐列队,面对队伍前边堆积如山的轮胎,大家基本上明白了今天训练课的内容。

”老陈,峰哥,你们说今天是不是让咱们举轮胎呀?你们之前有过这种训练吗?“王子喻转了转脖子左右看了看,悄声询问。

”没接触过。“郭少峰微微摇头,语气颇为遗憾。”这是体能训练的其中一项,之前上过训练课。“陈扬眼角余光瞥了王子喻和郭少峰这俩土包子一眼,语气轻快有些得意,”一共三种轮胎,小型轮胎40斤,中型轮胎100斤,大型轮胎直径超过1米五,重达300斤,主要锻炼手臂力量和腰腹力量。“

”具体训练内容是:抡举小轮胎,拖行中轮胎,翻滚大轮胎,具体操作是这样……“陈扬正滔滔不绝的卖弄,忽被一声厉喝打断。

”陈扬出列!“队长李伟和教导员周蕾检查完轮胎质量后发现陈扬正在窃窃私语,顿时脸色一冷,指着陈扬让他出列。陈扬一时兴起,谈性正浓,无缘无故被人打断心里不爽,抬头一看原来是队长,心知要糟,连忙走出队列。”无视训练纪律罚跑十圈。“

该!

让你显摆!

”扑哧~“王子喻暗自窃笑,声音不大却被李队长逮个正着,”笑什么,有什么好笑的,这么愿意笑那就一起跑十圈!“听闻受罚,王子喻笑容一僵变成苦瓜脸,附近男兵一个个忍俊不禁,目送王子喻二人罚跑,心里多少有些幸灾乐祸,只是未被发现而已。

待陈扬和王子喻归队,体能训练正式开始。以体操队形散开,每人一个小轮胎。

”来,跟我一起做,先左后右,不许落地,落地者加罚一组。“队长李伟双手抡举小轮胎,从左至右,再从右至左,一边示范一边讲解动作要领,左右快速抡举小轮胎,一共4组,每组30次,落地者加罚一组。快速左右抡举,增强手臂爆发力。

一口气举了一120次,王子喻的两条手臂酸痛不已,本以为可以休息一会儿,哪知马上开启下一训练内容,只能咬牙坚持。

平举小轮胎:要求把轮胎举过头顶,一共四组,每组十分钟。平举小轮胎,增强手臂耐力,那是越举越沉,豆大的汗珠滚滚而下,十分钟仿佛一个世纪那么漫长,直到手臂肌肉发僵才听到队长放下的命令,王子喻累的一屁股坐在地上,两条胳膊已失去知觉。

一组,两组,三组……做到第三组时王子喻精疲力尽全凭毅力支撑,他很想放下小轮胎,但人家女兵尚且坚持,自己绝不能输!四组下来直接瘫倒在地,两条胳膊又麻又痛不能打弯,很像电影里的僵尸。

”今天大家表现不错,没有人掉队。”休息十分钟后,队长李伟站在队伍前讲话,特意向王子喻这边看了一眼,以往的训练科目王子喻可是老大难,表现一塌糊涂,今天能坚持下来出乎预料。“鉴于大家表现出色,我决定把下面两项训练内容合二为一,以分组对抗的形式进行,下面请各小组组长上来抽签。”

训练科目:轮胎接力赛。

训练要求:四人拖行中型轮胎100米,一人翻滚大型轮胎100米,用时最短的小组获胜。

经过抽签分组,对抗形式如下:第一组VS第二组,第三组VS第八组,第六组VS第九组,第七组VS第十组,第四组VS第五组。

首先进行的是第一组VS第二组。

两组女兵pK,第一组女兵刘彩霞VS第二组女兵杜若熙。

比赛开始后,两位女兵同时冲出起跑线,前三十米二人不相上下,赛程过半速度逐渐下降,等过了八十米杜若熙累的手拄膝盖喘粗气,刘彩霞相对好一些,改跑为走,甩大步冲向终点,最终领先三米冲过终点。

第二棒pK,第一组王静芸VS第二组孙书萱。

一个想要扩大领先优势,一个不甘落后奋起直追,两位女兵你争我夺上演了一出精彩的百米大赛,最终还是王静芸稍占上风。

第一组女兵刘彩霞和王静芸实力强于第二组杜若熙和孙书萱,在拖行中型轮胎比拼中,第一组女兵领先第二组女兵三米多。不过第一组男兵不争气,领先优势渐渐被蚕食,最终被第二组男兵赶超,大好开局被葬送。在最后的环节,翻滚大型轮胎比拼中,第二组组长郭少峰体能后继乏力,从而被第一组组长赵军后来居上,临近终点时反超成功,带领第一组取得胜利。

总结:第一组VS第二组,比赛过程跌宕起伏,精彩激烈,直到最后时刻才分出胜负,为大家奉献了一场精彩对决。

第三组VS第八组。

这两组可谓是冤家对头,多次上演龙虎争斗的好戏。

两组核心陈扬和王云飞在pK中互有胜负,平分秋色,如今二虎相遇,鹿死谁手犹未可知。

首先女兵pK,第三组周红VS第八组江虹。

之前输给江虹,周红一直耿耿于怀,想挽回颜面,心里憋着一股劲,比赛开始后仿若离弦之箭冲出起跑线,健步如风,前半程领先,后半程速度开始下降,而江虹速度如一,不急不燥,最终在七十米时完成反超,领先两米冲过终点。

第二棒,第三组王云芳VS第八组郑玲玲。

小组落后王云芳有些心浮气燥,甩大步紧追不舍,八十米过后眼看就要追上郑玲玲,自己却出现失误差点摔倒,导致未能反超。

第三组周红和王云芳的实力明显逊色于第八组的江虹和郑玲玲,女兵pK完败,江虹和郑玲玲联手为第八组赢得四米的领先优势。所谓一步领先,步步领先,第八组男兵刘东和陶华相继发挥出色,进而把领先优势扩大到八米,可把压轴出场的王云飞乐坏了,抱着膀子美滋滋的看着脸色渐冷,眉头渐皱的陈扬,一脸的春风得意,心里冷哼:

兵王又如何?等着输吧。

想赢我?没那么容易。

王云飞和陈扬目光相对,刀光剑影,火花四溅。

最后一项翻滚大型轮胎,陈扬VS王云飞。王云飞借助队友的力量一路遥遥领先,陈扬在身后奋起直追,向大家展示了强悍的身体素质,匀速前进,且一直保持。反观王云飞,先快后慢,充分验证了民间谚语:小驴拉磨没长劲。

在陈扬坚持不懈的努力下,终于在临近终点两米时追上了王云飞,赢得阵阵掌声和叫好声。

两组pK,最终以平局收场。

第六组VS第九组。

虽然第九组账面实力强大,但六组不甘落败,在比赛中展现了强烈的胜负欲。

在女兵pK中,第六组女兵陈霞和张丽大发神威,完胜第九组女兵杨诗妍和刘娅楠,以领先四米的成绩为第六组开了好头。接下来男兵pK,第六组姜军依靠女兵取得的领先优势,继续处于领先位置,不过对手沈志国同样不差,追回一米左右距离。

男兵第二棒,第六组潘云龙VS第九组吴超。

前七十米潘云龙遥遥领先,后三十米吴超发挥出色,在最后五米追平,两组再次重回起跑线。最后一项翻滚大型轮胎,第六组组长陈雨泽VS第九组组长赵兵,两人前五十米不分胜负,六十米过后赵兵展现了强大的身体素质,逐渐拉开距离,并取得胜利。

第六组虽然落败,但他们不屈不挠的比赛精神博得阵阵掌声。

第七组VS第十组。

这两组实力相当,半斤八两。

有道是狭路相逢勇者胜,第十组在比赛中发挥更加出色,尤其是女兵许燕丽和陈诗雨完胜第七组女兵林雪和李冰,为第十组男兵赢得了近六米的领先优势,最后第十组男兵抗住第七组男兵的反扑,顶住压力最后取胜。

第十组获胜,女兵许燕丽和陈诗雨功不可没。

第四组VS第五组。

在讨论最后一项任务时第四组组长张涛居然摞挑子,引发激烈争吵,最后只能抓阄,王子喻中了头彩,抓到翻滚大轮胎任务。

由于第四组发生内讧,尽管与第五组实力相若,但内部不和,心气全失,导致前四棒落后十米以上,只能把希望寄托在王子喻身上,但他瘦弱的身躯还无法承担三百斤的重压,咬牙坚持了二十多米,体力耗尽,不得不举手认输。

“今天大家的表现都不错,训练成果显着,我本人很满意,不过也有个别人表现欠佳。”队长李伟负手而立,做训练总结,目光投向王子喻,“小黄出列,全体队员表现最差的就是你,为什么老是你?丢不丢人,我都替你害臊!”

“表现太差罚跑十圈,另外拖累队友罚跑十圈,愣着干啥,赶紧跑!”李队长挑着眉毛,指着王子喻呵斥。

当众被训,王子喻羞愧万分,低头沿着赛道跑圈,一边跑一边琢磨:自己体能太差,要想不被淘汰必须练好体能,决定加练。

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