武警训练基地。
一栋五层废弃仓库上面人影幢幢。
闪电突击队的选拔队员们顺着四个排水管和阳台在楼面上攀援穿梭，上下翻飞。
他们手脚并用以最快的速度攀爬至楼顶，再以索降方式落地，一个个身姿矫健，身手不凡。
在此过程中，男女兵均无安全绳和任何护具，徒手攀爬，身形灵活的仿若猿猴，在楼面上如履平地。
“哔~”队长李伟抬起手腕看了看时间，然后吹响哨子，向队员们招了招手，“练习时间到，下面分组考核。”
训练科目：攀登及索降。
训练要求：楼高十三米，男兵七秒以内（包括七秒）到达楼顶为优秀，7秒-八秒为良好，八秒-九秒为达标，超过九秒不及格。女兵十秒以内（包括十秒）到达楼顶为优秀，10秒-11秒为良好，11秒-12秒为达标，超过12秒不及格。
索降要求动作标准，符合规范即可，无时间限制。
攀登训练的好处：1.锻炼身体协调性与平衡感。2.提升自信心和注意力。3.训练肌肉力量和耐力，提高战斗力和体能。
索降，一般指武装人员从悬停在低空的直升机上，通过一根软绳滑到地面上的着陆方式。如若把软绳换成绳梯，就称之为梯降。索降的方式最早由苏联人发明。常见方式包括定点索降，背绳索降，飞身索降和倒立索降等。
本次考核依然以小组pK方式进行，经过抽签分组，对阵形势如下：
第一组VS第九组，第二组VS第八组，第三组VS第七组，第四组VS第十组，第五组VS第六组。
首先进行对阵的是：第一组VS第九组。
两组女兵率先登场，第一组王静芸VS第九组刘娅楠。
两位女兵容颜俏丽，身材高挑，一身军绿色的迷彩服更显英姿飒爽，男兵为之侧目。
“开始！”随着队长李伟按下计时器，攀登训练考核正式开始，教导员周蕾负责协助计时。
两位女兵速度相当，几乎保持同一水平位置。爬到三楼，刘娅楠速度放缓，逐渐被王静芸超越，拉开一个身位的距离。
“娅楠加油！”
“娅楠再快一点！”
“娅楠再加把劲！”
第九组队员一个个仰着脖子为刘娅楠加油助威。
在队友的加油声中，刘娅楠明显加快速度，奋起直追，最后她俩几乎同时到达终点（楼顶），二位女兵以飞身索降的方式滑落地面，姿态优美，翩若惊鸿，婉若游龙，仿若九天仙女飘落凡间，吸睛无数，掌声与喝彩声此起彼伏。
”下一个准备！“队长李伟抬手示意两组女兵做好准备。
第一组刘彩霞VS第九组杨诗妍。
比赛开始后，身材高挑的杨诗妍占据领先位置，手脚并用，频率飞快，很快甩开刘彩霞，率先抵达楼顶。
男兵对决：第一组刘大海VS第九组吴超。
二人身形矫健，速度飞快，最终第九组的吴超更胜一筹，领先一个身位率先抵达楼顶，然后以标准的技术动作滑落地面。
……
最后，第九组以3：2小胜第一组。
第二组VS第八组。
两组女兵pK，第二组杜若熙和孙书萱不敌第八组江虹和郑玲玲，双双落败，为第二组的争胜之路笼罩上一层阴云，看衰声四起。
”小郭加油，别给哥哥们丢人现眼！“王子喻笑嘻嘻的拍着郭少峰肩膀，装模作样的以长辈姿态给予鼓励。”装啥大辈儿，一边去吧你。“郭少峰不气不恼，笑着推开王子喻，在组员和陈扬的加油声中走向赛场，怀着必胜的信念准备登场比赛。
第二组组长郭少峰VS第八组组长王云飞。
从各项测试和考核可以看出，王云飞的实力明显强于郭少峰，爆冷的机会不大，但还是吸引了全场目光。
随着比赛哨响，等候多时的二人犹如离弦之箭窜了出去，王云飞实力强横，一路遥遥领先，率先抵达终点，以倒立索降的方式滑落地面，在离地两米处时身体旋转，空翻落地，骚包的落地方式赢得阵阵尖叫和掌声。郭少峰虽然落后但速度不慢，达标没问题。
最终，第八组5：0横扫第二组。
第三组VS第七组。
由兵王陈扬领衔的第三组，帐面实力强于第七组，两组对决可以说毫无悬念，虽然第七组队员不甘落败，顽强抵抗，但最终的结果也验证了大家在赛前的猜想，第三组以4：1完胜第七组。
第四组VS第十组。
首先是女兵pK：第四组李珍VS第十组许艳丽。
比赛开始后，第十组许艳丽一马当先处于领先位置，而第四组李珍也不甘落后，奋起直追，最终许艳丽领先半个身位抵达终点，为第十组开了好头。接下来，第四组段英VS第十组陈诗雨，二女实力相当，一直僵持不下，直到最后时刻才分出胜负，段英以微弱优势取胜，为第四组争回一口气，成功扳平比分。
男兵对决：第四组姚军VS第十组郭帆。
姚军综合测试成绩排名十八，郭帆综合测试成绩排名十九，二人实力半斤八两，旗鼓相当。姚军眼神充满自信，认为自己赢面较大，郭帆面色平和，心态稳健，这是一场势均力敌的比赛。比赛开始，二人同时攀上排水管，手脚发力向上攀爬。
前半段，二人速度不相上下，基本处于同一位置。后半段，郭帆猛然发力甩开姚军，以领先半头的优势为第十组拿下一分。
第四组1：2落后第十组，原本要压轴出场的第四组组长张涛心急如焚，主动换下王子喻，想在pK中拿分，从而扳平比分，为王子喻争取上场的机会，为第四组创造取胜的机会，打的一手好算盘，结果第十组组长郭景浩同样换下队员吕昊。
就这样，组长pK组员变成了组长间的pK，第四组组长张涛VS第十组组长郭景浩。
看着郭景活冲自己眨眼微笑，张涛面色一变，想到综合测试郭景浩排名第七，而自己排名第十，不禁心里一紧，强挤出一丝笑容回应。为了给第四组争得一线生机，张涛在比赛中拼尽全力，发挥神勇，在最后时刻抢先一步跨越楼顶，完成绝杀，为第四组扳平比分立下汗马功劳。
“小黄加油！”
“小黄最棒！”
王子喻在队友助威声中走向赛场，步履轻盈，心态放松，他有自知之明，深知自己没戏，本次考核只要安全抵达楼顶就算赢。
“你说小黄有机会赢吗？”郭少峰看着信心满满的王子喻，忍不住扭头与身边的陈扬进行探讨。”没有，一点机会也没有，对手是身经百烁的老兵，而小黄还是初次接触攀爬训练新兵蛋子，根本没有可比性，30秒内爬上楼顶就算胜利。“陈扬沉思摇头，给出答案。
比赛过程正如陈扬预测一样，王子喻被吕昊远远甩在身后，这边吕昊索降落地，那边王子喻才刚刚爬上三楼，小心翼翼的向上攀爬，生怕自己摔下去，双手紧紧抱着排水管像蚯蚓一样蠕动前进，两相对比之下简直天差地别，弱爆了。
在索降过程中，王子喻因技术动作生疏还差点从窗户穿进四楼，幸好及时刹车才没酿成大错，不过原地陀螺转还是引得队员们放声大笑，最后在队长李伟的协助下安全落地，脸色通红，囧的要命，暗下决心一定要征服攀爬和索降。
第四组被王子喻拖后腿，憾负。
第五组VS第六组。
两组女兵实力不相上下，战成1：1平。男兵对决中，第六组男兵稍占上风，三局两胜，最终以3：2取胜。
”下面说下成绩，第一组王静芸11秒10达标，刘彩霞十秒98良好，刘大海八秒71良好达标……第三组周红10秒86良好，王云芳11秒良好，陈扬6秒88优秀，第五组刘娜11秒01达标，董小纭10秒99良好……第八组王云飞6秒90优秀，刘东7秒30良好……第十组许艳丽10秒80良好，陈诗雨11秒12达标。“
考核总结：30个男兵，其中5人优秀，23人良好，1人达标（郭少峰），1人不及格（35秒全场最高）。
20个女兵，其中2人优秀，10人良好，8人达标。
50名考核队员，只有王子喻一人不及格，臊的满脸通红，羞愧万分之下恨不得找个地缝钻进去，解散后主动进行加练。
“小黄，双手插入水管缝隙，脚踩墙面，手脚同时发力，来跟我一起做。”陈扬主动教学，郭少峰在一旁辅助，好基友上线。