晚上，虞小云穿上狄叶送来的新衣裳，睡觉了还不舍得脱下。
虞枫看着连连摇头。他送了那么多宝贝，也不见徒儿拿着不撒手，这才一件衣服，穿上了就舍不得脱下。
夜深了，狄叶还睡不着，盘腿坐在床上，再次省察体内的灵气，琢磨着这刚入门的他，要修炼道三师公那境界，有没有可能？
大掌门和二师公那么厉害，还只是归元阶段，而三师公上百年修为，已达返真境界，放眼整个修真界，也是数得上名字的修真高人。
狄叶想自己刚练气入门，离开光还远呢，一步一步练下去，就是练上一百年，还不知道能不能到归元阶段。
当前世界的修真境界，分为七个大阶段和级别，依次为练气、开光、辟谷、结丹、归元、返真、金仙。每个大阶段内，前、中、后期的修为和实力也相差甚远。
第一阶段：练气。顾名思义，修炼积聚体内灵气。
极少数人天生自有灵气，绝大多数修真者，通过后天修炼，在体内聚集灵气。灵气最初为气团状态，灵气越多，气团越大越密集。
每个人的体质不同，所修炼出来的灵气属『性』也不相同。不同属『性』的灵气，呈现出的颜『色』也不不同。不同属『性』灵气之间的相互作用也不同，有的可以互相兼容，有的则天生相克。
练气阶段，作为修真的入门基础阶段，主要就是在体内聚集尽可能多的灵气，并熟练控制运行灵气。
第二阶段：开光。这个阶段是将体内的灵气转化为外部力量，也就是灵力。
当灵气多到一定程度，熟练『操』控运行，便可转化为灵力。修炼不同的不的功法，输出灵力的方式和强度也不相同。
从练气阶段到开光阶段比较简单，需要时间也短。即使资质平庸者，正常修炼，两年左右便可达到开光阶段。
修真者『操』控灵气的熟练程度和灵力输出的强度，统称修为。修真者修为的高低，便以此为参考判断。
修真者的灵气和修为皆可通过特定方式转渡他人。一般情况下，只是灵气的转渡，且在结丹及以下阶段可进行转渡。修为的转渡，条件苛刻，风险极大，且只可由高阶段者转渡给低阶段者相应的修为。不同阶段的灵气，需要不同阶段的修为，受转渡者须自身能够接纳转渡过来的灵气，且具备相应的修为，否则将被灵气撑破而爆亡。
第三阶段：辟谷。修为达到一定境界时，可改变修真者的身体结构，减缓身体的能量消耗，通过转化灵气为能量来进行活动。
这个阶段过程，依靠大量的灵气，以及强大的转化能力，也就是有了足够的灵气，还需要足够强大的修为。所以，从开光阶段修炼到辟谷阶段，也需要较长的时间，一般在为五到十年。
第四阶段：结丹。即将体内的灵气有气团状态凝结为丸状态，同时加大灵气的量度。这个状态的灵气，成为元丹。
灵气属『性』不同，元丹的属『性』和颜『色』也不同。元丹量度差值，决定元丹的大小和成『色』。灵气越富足，元丹越大越纯净。
从辟谷到结丹阶段，是一个极大的跨越，所需时间无参考界定。资质平庸者，皆可修炼到辟谷阶段，有的再修炼几十年也不一定能修到结丹阶段。
第五阶段：归元。即回归本元，修真者体内的元丹转化为本源状态，与自身融合为一体。
修炼到本源状态，修真者不必像前面几个阶段需要刻意聚拢灵气，其自身已修成灵气的源头，灵气如泉水，涌动不歇。
归元阶段之前的修真者，一旦灵气损耗过度，便会大幅度减少，甚至枯竭。所以，灵修封印只能对结丹及其以下阶段的修真者使用，到了归元阶段，修真者体内的灵气如涌泉不歇，不可封禁。
从结丹到归元阶段，又是一个飞跃。绝大多数修真者止步于结丹阶段，耗尽一生也练不到归元阶段。
第六阶段：返真。即反朴归真，回归生命元真。
人身虽小，暗合宇宙法则。修真者修成返真境界，已是半仙状态。其身可游离于人身法则之外，却不完全脱离人身法则，可长生，也会死。
归元阶段的修真者，仍是一个完完全全的人，到达返真境界后，已是半人半仙，可食人间烟火，亦可不染凡尘。
返真境界，基本上是修真者的极限。只有极少部分修真者可修炼到归元阶段，再突破到返真阶段者，少之又少。当今世间已经突破到返真境界的修真高人，屈指可数。
最后第七阶段：金仙。又称得道金仙，已是无极之体、永生不灭、不入轮回的仙人。
金仙多存在于修真界的传说中，世间之人难得一见。
返真境界已经是修真者的极限，而金仙则跳出了极限之外，进入宇宙无极圈内，世人不能窥探一二，只有各种臆想和传说。
在修真界，能修炼到归元阶段，就很了不起，足以令人尊为高人。灵山派大掌门陆柳霖资质过人且少年天才，短短几十年时间便达到归元境界，令人钦佩不已。师叔云天冬年过百岁，一直无法再突破，便止于归元阶段，沉『迷』于炼制各种丹『药』和治病救人。
狄叶自己瞎琢磨了大半个晚上，毫无头绪，于是大半夜去敲响了掌门师尊的房门。
陆柳霖开门见他傻傻站在门外，不由眉头一挑，严肃问道：“叶儿，你大半夜不睡觉，有何要紧事？”
“也不是什么要紧的事。”狄叶抓抓脑袋，答道，“掌门师尊，我想……我资质太差，练了那么长时间，体内灵气才鸡蛋那么大点，也不知要练到何年何月才可以开光，想问掌门师尊，有没有什么办法，可以让我练快一点，苦一点累一点我也不怕。”
“嫌一步一步练太慢了，想一步登天？”陆柳霖鼻子哼了一声。
才练大半年，刚入门不久，体内灵气团能有鸡蛋大小，已经很不错了。有比他上山早的弟子，现在练气还没入门，还无法聚集灵气呢！