“防震？”沈云疑惑的问？
“是阵，不是震，我说正经的，你别打岔！”
“好的，你接着说。”
“我先从防人开始说起。”李云起说：“这个防人啊，就要先观察你的对手，了解他的习惯，然后利用自己的优势去防守对方，”
“你也知道，是个人都知道变通，所以，防人的关键在乎你要通过对方的肢体动作，眼神，或者是细节来洞察对手的下一步的行动，然后在利用身体对抗，干扰进行有效的阻挡！”
“就拿下一场你们的对手开拓者来说，不管是利拉德或者是麦科勒姆你都没机会去防，所以，你要研究的对手就是内皮尔或者是康诺顿这两名球员！”
“这两名球员的比赛视频我已经发到你的邮箱了，你要在比赛之前研究一下对方，”李云起接着说：‘这两名球员的都是那种擅长打无球的选手，在防守端，你根本不需要做什么，只需要防住他们接球问题就不大！’
“接下来我来说说第二层，防球！”
“嗯，等下，我拿小本子记一下！”
“好的，快点！”
“好了！你接着说。”
“所谓的防球，就是在防人的基础上建立的，前提是，你所防守的球员已经没有威胁的情况下，这样在不用背锅这个伟大的前提下，你就可以洞察对方球员传球的规律！”
“传球的规律？”
“当你的对手没有进攻的威胁，你要做的就是协防，这个时候，对方很有可能会趁你补防的时候传球给你的对手，从而让你的对手接球空位出手。”
“万一我去补防的时候，他突然传了，或者说，我在补防的途中他完成进攻呢？”沈云提出质疑。
“这个就要考较你对比赛进程的把握，一般来说，对方在手感不顺的时候，传球的倾向会大一点，当他手感顺的时候，自己单干的几率就大一些，这要根据每场比赛的情况不同，你要做出适当的判断！”
“想把握这一层的关键在于，你能准确的判断对方的主攻手，以及终结的方向，这样就能最大限度的破坏对方的防守！”
“我记下了！”沈云说：“那第三？”
“第三，所谓的防阵，就是在防球的基础上，看出对方的阵法！”
“阵法？你山寨网游玩多了吧，天覆阵，地截阵？滚犊子吧，前两样还能听下去，第三层？老子又不修仙，有前两层不就够了？”
“其实不然！”李云起回答。
“吼？你还来劲了！”沈云也打起了精神：“那就请你说一说你所谓的破阵？”
“所谓的破阵说白了，就是破坏对方的战术体系！”李云起说：“一般来说，让球员猛冲篮下或者是个人单打都太消耗球员的体力，要知道这是一场接近48分钟的比赛。所以，为了提高球员的效率，减少球员体能消耗，球队就会为球员制定有效的战术！”
“差点忘了，一个对战术一窍不通，进攻端只会站在底角投3分来说，和你讲战术根本就是对牛弹琴！你学好前两层就够了！第三层，你还是别学了，反正也学不会！”李云起劝导。
“那是我没有下力气去学，我要想学？还有学不会的东西？”沈云反问：“我们这关系，你既然要教，就教的彻底一点！”
“好吧！既然你有心想学，那我就开始吧！”李云起说：“有句话说得好，跑战术容易，破战术难，不过在我看来，恰恰相反！”
“恰恰相反？你是在黑我吗？”沈云没好气的问：“我这是虚心求教，你这样就没意思了！”
“不要总把锅往自己头上盖，”李云起说：“由于篮球场的面积有限，以及球员的优缺点明显，所以破坏战术的根本，就是在看到对方主控球球员的动向。”
“一般来说，由中路持球发起进攻的变着最多，可以一对一挡拆，可以冲击篮下，在行进过程中，也可以根据前来补防的球员选择分球的对象。可以说是对防守者防守实力最大的考验。”
“那么破阵要怎么展开呢？”
“当你做好第一层和第二层的时候，第三层就显而易见，简单来说，如果对方向突击篮下，很有可能会让己方中锋提到高位给主控球员做掩护，或者是提到罚球线附近，在己方后卫完成突破之后第二时间挡拆！”
“其次，如果球员想分球到左侧底角，他就很有可能往左侧突破，吸引外线防守球员，在目测对方无法干扰己方球员出手的时候选择传球。”
“同理，可以得出防守右侧球员的攻击方式。你懂了吗？”
“大概懂了！对了，作为一名替补，我要防守的很有可能是替补，也就是说要防无球。那么，李老师，关于防无球应该怎么防呢？比如像我这样的一个底线选手，突然跑动的情况下，我一味的去追，很有可能会被对方其他球员利用挡拆给挡住，在高速的跑动下，身体很难做出正确的反应！”
“这个，其实很简单，一般来说，身在底线的球员，他的跑动路线有两条！一条就是沿着底线往右侧底角跑动，这样带来的进攻无非就是冲击篮下，或者是到另一侧底角。”李云起解释。
“吃饱了撑得吗，冲一侧底角跑到另一侧底角？”沈云问：“那这样跑的动机是什么？”
“这样跑的好处就在于能拉开空间，”李云起解释：“所谓的战术，说白了，其实就是利用无限的换位来创造出投篮的空间！你仔细想一下是不是这样？”
沈云一听，好像是有这么一个道理！
“是的！”
“一般来说，聪明一点的内线，看到对方底线往另一侧移动的时候，会提前一步挡在对方的行进路线上，这样就算是不会造成犯规，也能很大程度的延误对方的战术。”李云起解释。
“所以，你只需要注意的，就是他走45度角！”
“这个要怎么防，沈云问？”
“有两种方法！”
“两种方法？”
“第一种，就是判断他的走向，提前一步抢在他和持球者的中间完成抢断，当然，考虑到对方是进攻的发起者，这样的防守只是存在在理论之中，并不能实现！”
“那第二种呢？”
“防出手！”
“？”
“从底线往45度角跑动，最大的出手区域一般就在45度角和中线附近，这个时候，你只要在避免被对方挡住的情况下，在对方出手的瞬间，象征性的干扰一下，防守就等于完成了！”