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第347章 假期综合征

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知道从什么时候起,家变成了家乡,再不是记忆里那鲜活的样子,只剩下凛冽的寒风呼啸。

到底是在什么时候丢失了家乡的春天夏天和秋天?再不见山花烂漫红叶纷飞,只有凛冽的北风应和着那些不可言说的心绪。

每次都是在最冷的时候大包小包的往家赶。车票买的艰难。熬夜刷网站买票时候的心情是怎样的已经记不太清楚了,只记得那一杯泡好的咖啡,从热变凉,最后拿起来的时候早已经酸了。

离过年还有半个月时间,最近一段时间,是否每天都坐立难安,忙着抢票,忙着买礼品,各种忙碌都在这半个月的时间一一呈现出来。

做什么事都不太有心情,每天都想着回家,工作上的事是能拖就拖,拖得心安理得。甚至有些工作不如意的人,就等着发完工资走人。这半个月,怎么犯懒都是理所当然,上班盼下班,周一盼周五,就等放假那一天。

周围有不少朋友,每次过年回家,都会先大病一场,好几天后才恢复元气。许素安也不例外,每次回家之前,总是会先感冒一次,等元气恢复后回到家则再感冒一次。长时间在外,回家反而有些水土不服了。

这两年,许素安都把这些现象称之为过年综合症。突然觉得,这假期综合症实在是有些频繁,比如节假前都有假前综合症,每每假前一个礼拜就没心思工作了,假期完了后还有个假后综合症,始终没有上班的节奏,依稀沉浸在放假的欢乐中。过年综合症也并不是什么大病,甚至小病都算不上,只是因为这一段特殊时间产生的特殊反应罢了。在许素安看来,过年综合症是一个有趣的现象,不过还是有些人感觉并不那么好。比如月光族,月月光,自然也是年光族了,收入再高也要存下来的钱才是钱。木有存款,过年怎办?回家看爸妈总不能空手吧,小时候拿了那么多红包,长大后也得还账,亲戚朋友家的小孩子,怎么也得意思一下。所以也有各种烦恼。

你结婚了吗?回答结了!好吧,接下来交待另一半的资料情况最重要的是收入。如果回答没结,好吧,男朋友呢,交了?没交?许素安给你介绍一个……(此处省略一万字)。

每个人过年回家都要经历亲戚的毒舌考验,似乎只有这样你的人生才会更坚强与完整。特别是单身一族,最怕被人问起这类问题。虽然过年必然会遇到种种可以称为“考验”的事,但过年回家还是一件被许素安们所企盼的事。这半个月的时间,每一分钟都会变得无比漫长,好好上班是一件挺困难的事,事实上每个人都有岁未情结,到年未了很多事情都可以有一个新的开始。

从工作到生活,过年这一段时间情况不断,不止单身一族有烦恼,双方都是独生子女的小夫妻也正面临考验,去谁家过年变成一件争执不断的事。等过年后,吵得面红耳赤的两个人又仿佛什么都没发生过一样,日子照样过得好好的。一年才一次的过年,常常使得积压了一年的矛盾爆发……

对有些人来说,过节也是过劫,会花很多钱,会东奔西跑十分劳累,往往年关过后,会有种一朝回到解放前的感觉。不过任何事情都有它的意义,花了钱,送了礼,走东串西联络感情,亲情友情都不能丢弃。对于平时奔波忙碌的许素安们来说,唯有过年的时候才得以与亲朋好友好好聚聚。

人比人真的是气死人啊,人与人之间真的是无法相比的,今天早上进入自己的qq空间逛逛,看到之前的同学都已经在今年买了房子啦,自己的心理一下子是像是被针刺了一下一样有点小小的刺痛,许素安不是觉得人家买房有什么,只是觉得每个人都已经有了属于自己的归宿,然而现在的许素安们还处于迷茫的阶段,更别提买房的事情了,也没有那个资本去买房啊,看着别人如今生活的还不错,在看看自己呢?人们都已经有了自己的目标,以后准备在哪里生活在哪里安家,都将有了着落,然而自己到如今还没有着落,还在为这样的事情纠结着,别人都向往大城市,其实说实话谁不向往呢?人往高处走,水往低处流。只是因为自己没那个勇气而已,不想让彼此有那么大的压力,不想给他造成什么样的负担,面对着生活中的各种各样的压力,谁可以改变许素安们目前的状况呢?看着空间里面之前的同学,结婚的结婚买房的买房有小孩的已经有了小孩,如今自己还是一人在外面生活着,他回来了又如何呢?曾经一直在期待着他的归来,但是他的归来更是让彼此有了更大的压力,许素安们以后面对的是生活,是婚姻。

其实已经错过了做梦的年龄,已经不在是之前那样顾着自己的浪漫,而不考虑别的事情,许素安们都已经错过了那个只顾爱情什么都不顾的年龄,因为这就是现实,许素安们生活在现实不得不让许素安们变的更加的现实,谁都想过上一个不为钱而犯愁的生活,都想可以有一座属于自己的房子,可是为何却是这样的难呢?

幸福的时刻总是那样的短暂,曾经向往的美好,也都是瞬间即过!许素安依然还是一个人这么忧伤的生活着,是的,许素安不该忧伤,许素安为什么要忧伤呢?快乐不是很好的吗?可是为何许素安的心思却是快乐不起来呢?

也许只有回到了家里许素安才可以真正的感受到快乐,在外生活一些人一些事,让许素安看着真的是不惯,如果不会为了节俭一些不必要的开支,许素安会选择一个人住,许素安也不会跟别人合租,一个人在屋里面想干什么就干什么,但是跟别人住在一块,时不时的会觉得自己好委屈,许素安是那样的心疼许素安自己,可是没有人理解。肚子疼的时候,你在哪里,许素安哭的时候,你在哪里,如今打电话都觉得是一件奢侈的事情,没有想到日子过着过着就成了这个样子。

难道人的命运就停留在这样的一个阶段吗?太多的不甘心,有时候真的是想要放弃眼前的生活,好像回家好好的歇息一下,什么也不用想,不用考虑现在,不用考虑未来,不用考虑自己以后在哪里,就这样在家里面轻松的过上一段的时间,放松一下自己,但是许素安能这样做吗?许素安不能,因为许素安不可以就为了自己那一点的私心而就这样任由的放纵自己,许素安还要挣钱,虽然说自己挣的钱并没有多少,但是这样微不足道的钱也可以让许素安可以在回家的时候有点钱买东西回家,可以在亲人需要许素安帮忙买东西的时候有点自己的积蓄,谁不想闲着呀,可是光闲着并不能改变任何的现状,只有好好的去奋斗才可以改变自己的生活,作为一个女人,许素安有自己独立的一面,没有别人许素安也可以很好的生活,如果真的可以,许素安不需要别人。但是每个人都需要成家的,一个女人总是需要男人的呵护的,许素安也一样,因为在爱情面前许素安只是一个小小的女生,希望可以在你的怀抱里面得到你温暖的呵护,能够有个结实的肩膀让许素安依靠着,可是这些只不过是奢望罢了!面对一些事情真的是有太多的无奈,无奈的生活,无奈的人生,让许素安不知所措……

转眼开学了,新学期开学是“开学综合征”的症状期。,许多学生在经历一个较长的假期之后,出现了种种不适应的状况。那么,如何才能帮助孩子快速的进入到新的学习状态中去,避免“开学综合征”的发生呢?

假期期间,学生很容易懈怠,家长们要做好监督和引导,注意合理安排学生假期的学习和娱乐的时间。想避免“开学综合征”的发生,家长和学校其实在放假前就应该做好预防规划。给孩子设定好一些定时训练,多学习一些本土的教育。

学校老师要考虑孩子的作业在一个什么样的分量上既能保持一定的学习状态,又能够适当放松。让假期教育均衡一体化。假期作业也应该丰富多样,避免单一、枯燥。并通过一些国学训练来提高学生的自学能力。

假期更是家长和孩子沟通的好机会,多做亲子活动。比如:家长指导孩子独立地完成诸如旅游、银行、购物、运动等活动的规划。我看到很多家长假期带孩子出游,但还是呵护式的,而没能够让孩子独立作出行程、订票、客房、活动内容等计划的锻炼,这样收获会小。孩子处于了一种完全放松状态,这样新学期来临,孩子重新进入状态需要一个过程。除此之外,老师也可以在放假前给学生布置一些社会作业,让他们在假期期间,通过观察、思考、体验的方式,更好地去理解这个世界,并用自己课堂学习到的知识,来分析种种社会现象。

临近开学前,家长要帮助孩子逐渐恢复生活规律,检查假期作业是否完成,写几篇文章,谈谈新学期目标。

做一些定时训练规划。心理方面,可以把假期储备的能量通过谈心,练习书法等活动,逐渐发出去,克服孩子开学焦虑情绪,多讲学校正面的信息,开心的事。给孩子一个缓冲和适应的阶段,让他们自然过渡。

开学后,学校在初期安排教学时,也应该通过利用一些教学手段,增加课堂的吸引力,适度放慢学习的进度和教学的强度,让孩子们在轻松的状态下,更快的完成心态的转换。

另外,有的家长也提到,假期期间,让孩子们读一些什么样的书更合适?我建议,读的书以科普为主,认识大自然,理解生命的意义,有对生命的尊重才会过好自己的生活。但读什么书其实不是最重要的,重要的是科学地读书,确立什么样的价值观去吸收有益的东西,读书如果不能批判地吸收,那书就是毒草。

中国有“少不看水浒,老不看三国”就是指出正确的读书方向。建议孩子在读书前读一些关于这本书的书评,如果读完书后能够同大人交流,写一些读后感就更好了。

“马克思主义的灵魂就是立场、观点、方法”,这话用在读书上非常适用。

还没有玩儿够呢!不少学生“开学将近心还未收”,有家长特别焦虑:等到开学上课,生物钟还没倒过来呢!

……

开学了,师生们应当尽快收心返校园。根据我们多年的观察,学生或多或少都存在寒假综合征。学生的寒假综合征主要体现在,精神萎靡,上课不振,这主要因为不规律的生活所致。如果学校不及时通过课堂教学、文化活动、纪律强化进行激活,这个过程会持续一两周。

新学期不仅学生要调整心理,老师们也要做好身心的准备。首先要调整身体,生物钟正常是收心的保障,然后是保持积极向上的心情。

恰当调整作息,则能够很快适应学习角色,收心返校园。

春节期间,不少学生和家长们一起外出旅游,走亲访友,要不整天对着电脑玩游戏,要不就蒙着被子睡大觉。生活作息时间有了很大的变动。

在春节期间玩得太多了,开学了,还和以前一样,玩心很大,而且晚上不睡,早上不起,这一开学,怎么能适应呢?孩子情绪不稳定,家长也跟着着急。

由于紧张的学习生活与无忧无虑的假期形成了鲜明的反差。开学伊始,生活节奏的突然变化让不少学生会感到不适应,从而导致情绪上的波动,但这种情况并不可怕,只要积极进行调适,一般3—5天即可消除。

另外,应正确引导孩子对待开学,可以通过与孩子沟通,和他们聊聊学校、同学、老师,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。要用班会、活动等软方式,帮孩子带着愉快收心。

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