爱情而已之开局身体素质拉满

袁小铂

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第49章 带梁友安爬山

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梁友安:你杀了我吧!七点?大周末的,你让我多睡一会吧!(表情:崩溃大哭)

宋三川:哎呀!你的身体素质太差了,跟我一起练练吧,身体才是革命的本钱啊!(表情:加油)

另一边,玲珑府邸,梁友安家里。

此时的梁友安正坐在桌前,戴着一副眼镜,面前放着一个笔记本电脑,一副加班的模样。

她看着手机上宋三川发来的消息,不禁抚住了额头。

本来宋三川给她发消息,她还是挺开心的,但是最后发现宋三川是叫她去爬山,这搞什么啊?

但是梁友安不想拒绝宋三川,她已经好几天没见过宋三川,说实话,她真的挺想见宋三川的。

这些天她一直加班,她的手里可是不止“潜力狗”这一个项目。

给蒋杰安排行程,是她最大的项目!

。。。。。。

梁友安:好吧,那明早不见不散了!

另一边的宋三川看见梁友安发的消息,嘴角挂起了一抹笑容!

宋三川:那你早点睡吧,要不然明早起不来了!

梁友安:知道啦!

随后宋三川关掉了两人的聊天界面,打开了和蒋成林的聊天界面。

得和小蒋同学说一声,明天就先不带他训练了,他要去泡妞,带着他不方便。

明天早上,小蒋要是看见宋三川给他发的信息,绝对特开心,毕竟跟宋三川一起训练,提升的确实快,但也真是累啊!

宋三川搞定了一切,随即关掉了手机,插上充电器,把手机放到了一边的桌子上。

随即关上了灯,躺在了床上!

。。。。。。

六月十四日,星期天,早上六点五十分。

宋三川平时运动的公园内,宋三川就站在这里,等待着梁友安。

宋三川在公园等了差不多半小时左右,才见到姗姗来迟的梁友安。

此时的梁友安,穿着一身运动服,运动鞋,扎着一头马尾辫,看起来青春活力。

但是唯一美中不足的就是,她走两步就会打一个哈欠,看起来有点没有睡醒的样子。

“你这是没睡醒嘛?”宋三川笑着问道。

“你还说呢,这也太早了,平时我九点才上班,况且昨晚我还在家里加班了!”梁友安无奈的看了宋三川一眼说道。

“没关系!跑起来,跑一会就精神了!”宋三川活动了一下身体说道。

“从这跑嘛?”梁友安不可置信的看着宋三川问道。

“对啊?要不然你以为呢?”宋三川奇怪的看着梁友安说道。

“大哥!这里距离山脚最少还有三公里呢,你是在开玩笑嘛?”梁友安瞪大了眼睛说道。

“当然没有了,赶紧热身,咱们得跑起来啊!”宋三川一副跃跃欲试的样子。

“你不是跟我说,今天来爬山嘛?怎么改成跑步了?”梁友安问道。

“这山多矮啊?光爬山的运动量也太小了,反正今天你也不上班,爬着玩呗!”宋三川耸耸肩,指着不远处的山说道。

“你这不是爬山啊!你这是想要我的命啊!不行,我跑不了!”梁友安连忙摆手说道。

“你看!来都来了,就试试呗,没准你能跑呢?”宋三川微微一笑说道。

梁友安想了想,也是,既然都出来了,那就跑一会吧,要不然这一身的运动装就白穿了!

。。。。。。

“来!动作做到位,热身一定不能少,不然一会你会岔气的!”宋三川指导着梁友安热身。

只见梁友安此时弓着腿,不停的下压着。

“真的!我长这么大,从来就没怎么运动过,我感觉今天运动之后,我以后再也不想运动了!”梁友安摇着头说道。

“不会的,你要体会运动的魅力,这样你就能坚持的下去了!”宋三川笑着说道。

“我怕我还没有体会到运动的魅力呢,我就被累死了!”梁友安不想听宋三川那一套套的说法,就是一个劲的摇头。

宋三川见到这一幕,微微一笑,随即从手腕上摘下来一块运动手表。

“来!把这个戴上!”宋三川抓起梁友安的胳膊说道。

“这是什么?”梁友安好奇的看着宋三川手里的手表问道。

“这是运动手表,可以实时监测你的心率,这样我可以注意你的心跳,要是你坚持不住了,我会及时叫停的!”宋三川微笑着说道。

梁友安看着近在咫尺的宋三川,微微有些发愣,因为从侧面看宋三川,感觉他实在是太帅了!

这个侧颜,一下子就戳到了她的心里。

宋三川给梁友安戴上手表以后,拿出了手机,发现此时的梁友安心跳速度加快。

“梁友安!你这还没跑呢,这心跳怎么就这么快啊?”宋三川抬头看向梁友安问道。

梁友安微微一愣,随即反应了过来,之后还有点不好意思。

“啊?我不知道啊!我先跑了!”梁友安说着,快速向前跑去。

宋三川摇头一笑,随即快步追了上去。

。。。。。。

“来!匀速跑,你不要一味的加速,跑步一定要匀速,不然你一会会岔气的!”一边跑,宋三川一边跟梁友安说道。

“改变呼吸节奏,对,三步一呼吸,好!就这样!”

梁友安根据宋三川说的,改变自己的呼吸节奏。

很快,二人就跑到了山脚下。

此时的梁友安已经累的不行,双手拄着膝盖,大口的喘着气。

“不行!你不能停下,慢慢的走两步,要是立马停歇,你会受不了的!”宋三川连忙拉着梁友安开始慢走。

“我...我真的不行了!太累了!”梁友安任由宋三川牵着往前走着。

“你现在是还没有习惯,慢慢就好好了,多跑几次,你就会习惯的!”宋三川笑着说道。

“你可饶了我吧,这一次我都感觉快死了!”梁友安听了宋三川的话,一个劲的摆手。

“你听我说啊!运动会使人变得年轻,你要长时间坚持运动的话,你的身体机能就会变好,从而加强新陈代谢,这样可以延缓衰老的!”宋三川说道。

听见延缓衰老,梁友安抬起了头,她对这个可是太感兴趣了,因为她已经不年轻了!

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